Quels remèdes naturels dans sa valise pour les vacances ?

L’été est là et la valse des premiers départs en vacances commence à faire entendre sa douce mélodie ! Alors, pour partir l’esprit tranquille, nous vous donnons aujourd’hui quelques conseils pour composer une trousse à pharmacie 100% naturelle pour faire face aux petits bobos et autres désagréments estivaux. Vous y trouverez les remèdes naturels essentiels pour que petits et grands puissent profiter pleinement des vacances sans craindre de vous trouver démunis.

Chéri, tu sors la valise ?!

 

01_Trousse à pharmacie

Crédit photo Ygheia

 

Les basiques

Pansements (de toutes les tailles), bandes, compresses stériles

Thermomètre incassable

Petits ciseaux et pince à épiler

Comprimés de désinfection pour l’eau

Lotion anti-bactérienne pour les mains

 

Pour la fièvre

Anti-pyrétique (préférer le paracetamol en voyage et surtout dans les pays chauds)

Belladona en 9 CH : 3 granules à laisser fondre sous la langue à distance des repas 3 fois par jour

 

En cas de déshydratation (vomissements, diarrhées, tourista, coups de chaleur, etc…)

Sachets de réhydratation

 

Pour les irritation de la peau, plaies, égratignures

Homéoplasmine à appliquer sur la plaie ou les zones irritées et desséchées

 

Pour les coups, bosse, chocs, hématomes

Crème à l’arnica (type Arnigel ou Arnican) ou Z-trauma

Arnica montana : une dose en 15 CH au moment du choc puis 3 granules en 9 CH à laisser fondre sous la langue à distance des repas 3 à 4 fois par jour pendant plusieurs jours

 

Pour les yeux irrités, les sècheresses et les fatigues occulaires

Collyre Euphrasia de chez Weleda en monodoses, valable pour toute la famille et compatible avec la plupart des lentilles de contact

 

Pour désinfecter la peau saine et les petites plaies

Alcool dilué à 60 ou 70° en compresse

 

Pour les coups de soleil, brûlures

Crème QuantaDerm (Laboratoire Phytoquant) à appliquer sur le visage et le corps le soir après la douche et à renouveler si nécessaire avant le coucher. Éviter l’application avant l’exposition au soleil

Avant 3 ans (et pour toute la famille) préférer la crème au calendula de chez Weleda à appliquer sur le visage et tout le corps après le bain ou la douche du soir

Belladona en 9 CH : 3 granules à laisser fondre sous la langue à distance des repas 3 fois par jour

 

Pour favoriser la régénération saine et rapide de l’épiderme

Égratignures, ampoules, brûlures superficielles, coups de soleil, piqûres d’insectes, de méduses : Tégarome du Dr Valnet.

Tégarome s’utilise pur en application locale ou en compresses bien imprégnées. Renouvelez 2 à 3 fois par jour. Utile à tout moment

 

En prévention ou en cas de gastro, turista ou diarrhées

Probiotiques adultes ou enfant (Pileje ou Nutergia en pharmacie)

Pour les diarrhées : menu riz + coca dégazéïfié en complément des probiotiques

 

En cas de vomissements, troubles digestifs ou nausées

Nux vomica en 9 CH : 3 granules à laisser fondre sous la langue à distance des repas 3 fois par jour

 

Les anti-moustiques aux huiles essentielles

Volarome du Dr Valnet (pharmacie) ou compostion anti-insectes de Florame : en prévention ou en curatif sur les piqûres

Pour les plus petits : mélanger quelques gouttes de l’anti-moustiques dans un peu de liniment oléocalcaire et badigeonner le corps le soir après la douche

 

Pour les piqûres d’insecte, les oedemes et gonflements

Apis mellifica en 9 CH : prendre 3 granules sous la langue toutes les 10 minutes (ou de façon plus rapprochée si besoin) jusqu’au dégonflement

 

Pour les maux de gorge et coups de fatigue ponctuels

Comprimés à la Propolis et à l’acérola (Tonus et vitalité – comprimés double action Propolia de La Boutique de l’Abeille)

 

Pour éviter les coups de froid dûs à la climatisation (avion/voiture/hôtel)

Prendre une dose d’Aconit 9 CH à laisser fondre sous la langue à distance des repas avant le voyage

 

Pour le mal des transports

Cocculus n° 73 de Lhening à prendre dans un peu d’eau, de préférence en dehors des repas

 

Et pensez aux indispensables

Chapeau ou casquette

Lunettes de soleil

Crèmes solaires (sans paraben et nano particules)

Brumisateur d’eau

Et bien sûr pensez à boire régulièrement de l’eau par petites gorgées !

 

Il ne nous reste plus qu’à vous souhaiter de bonnes vacances !